طرق تساعدك على البقاء متحفزا فى لعبة كمال الاجسام

6 طرق تساعدك على البقاء متحفزا فى لعبة كمال الاجسام

  اذا كان حافزك يتناقص اثناء ممارستك لتمارين كمال الاجسام فاليك 6 نقاط تزيد من حافزك تجاه التمارين

1 - ابدأ فى اعداد سجل لتدريباتك 

2 - قم بطقوس معينه قبل التدريب

3 - لا تكن عبدا لتدريباتك

4 - حاول أن تكون مختلفا ومميزا

5 - عليك بقياس معدلات الاجهاد ومراقبتها

6- خد لنفسك صور راقب فيها جسدك
طرق تساعدك على البقاء متحفزا فى لعبة كمال الاجسام