البروتينات ولاعب كمال الاجسام
فى البيض يدخل فى بناء العضلات بينما 68 % فقط من البروتين فى الارز يمكنه الدخول فى تركيب البروتين البشرى .
ويلاحظ أيضا ان معظم لاعبى كمال الاجسام يفضل الحصول على البروتين الحيوانى عن البروتين النباتى
البروتينات ولاعب كمال الاجسام
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق