الجمعة، 18 أبريل 2014

تمرين المرجحة علي بنش الواعظ

تمرين المرجحة علي بنش الواعظ


شاهد الموضوع كامل من هنا تمرين المرجحة علي بنش الواعظ

هو تمرين يتم أداءه باستخدم دمبلز أو بار ويكون التركيز
فيه على عضلات الباى فقط ولذلك يكون تمرين مركز
وهو تمرين تحديد قوى جدا

مرسلة بواسطة في
التسميات:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)