تمرين مرجحة البار من وضع الوقوف
لتحقيق حلمك فى كمال الاجسام وتضخيم عضلات الباى الخاصة بك
كمال الاجسام وهذا تمرين اساسى فى تدريبات الباى وهذا التمرين له
انواع كثير وقبضات مختلفة قبضة واسعة وقبضة متوسطة وقبضة ضيقة
شاهد كامل الموضوع هنا تمرين مرجحة البار من وضع الوقوف
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق